search:長跑技巧相關網頁資料
-
-
![長跑呼吸調節是關鍵有些禁忌須注意| 面面俱到]()
www.zippxt.com行動版 - 2013年10月8日 - ... 長跑需要的是意志力的堅持，保持一定的速度，長跑的技巧關鍵就是呼吸的調節， 想訓練 ...瀏覽：1068 -
![長跑訓練入門4個常見錯誤| Mr.Sport 司博特運動健身部落客]()
www.mr-sport.com.tw行動版 - 2014年1月20日 - 維持固定步頻是專業長跑者必備的基礎技巧，這能讓你以更有效率的方式使用能量前進， ...瀏覽：1052
長跑技巧的相關文章
長跑技巧的相關商品
瀏覽：1499
日期：2025-06-25
长跑是一项对身体非常有利的体育运动，掌握一些长跑技巧对于运动者来说是非常重要的。微微健康网专题 ......
瀏覽：371
日期：2025-06-26
2012年9月14日 - 想知道长跑技巧么？长跑分为很多种，不同长跑项目，技巧不同。好的长跑技巧可以帮助 ......
![[長跑觀念] 第4講—5K／10K成績進步關鍵 - 運動筆記SportsNote](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_47.jpeg)
瀏覽：649
日期：2025-06-21
行動版 - 2012年11月29日 - 在每次測驗前也請到郭豐州老師和許績勝老師介紹長跑的技巧與觀念。課程內容如下： ......
![[長跑觀念] 第2講—跑步姿勢與呼吸 - 運動筆記SportsNote](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_38.jpeg)
瀏覽：1121
日期：2025-06-25
行動版 - 2012年9月25日 - 在每次測驗前也請到郭豐州老師和許績勝老師介紹長跑的技巧與觀念。課程內容如下： ......
瀏覽：341
日期：2025-06-24
正確掌握跑步時的呼吸方法， 是練好中長跑的重要一環，也是掌握中長跑的跑步節奏以及節省體力提高成績 ......
瀏覽：661
日期：2025-06-20
2013年1月29日 - 準備工作﹕跑前（準備活動） 1.先慢跑微出汗就可以。 2.做壓腿﹑壓腰﹑轉體﹑抻肩等 ......
網友正在看
熱門 imac 文章
![Retina iMac 的威力: 這就是預載的 “5K” 桌布 [下載]](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/67150/1413817034204_xs.jpg)
![[蘋果急診室] 拆螢幕一點都不可怕！簡單三樣工具，讓你輕鬆拆開 iMac 換硬碟並清理灰塵～](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/72074/1450984886579_xs.jpg)
![[蘋科技] 原廠鍵鼠組全更新！觸控板支援 Force Touch 內建電池 以及 ... 再貴一千！](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/70649/1444796435687_xs.jpg)
熱門 motorola 文章
