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日期:2025-04-30
高強度、低衝擊的 階梯有氧,以多元化的舞步,搭配 踏板組合的上下登階及抬膝變化,隨著 音樂的節奏、配合方向改變所設計的趣味性 有氧運動。不但可 ......
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日期:2025-04-29
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日期:2025-05-01
什麼是階梯有氧運動以及他的動作有哪些有圖片可以讓我看看嗎? ... 階梯有氧(STEP)課程自80年代後期至今已經將近15年的發展,除了成為俱樂部最基本的有氧 ......
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日期:2025-04-29
階梯有氧運動 欣賞與觀摩 上傳日期: 2009-11-11 資料提供 : 國立台灣體育大學 點閱: 2357 評論: 0 Wiki: 有氧運動 階梯有氧舞蹈運動觀摩與表演欣賞。 影片評論區 ......
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日期:2025-05-02
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