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日期:2024-05-18
A菜營養價值:含有維生素A、B1、B2、C、鈣、磷、鐵、纖維質等營養素。能預防、治療的疾病:可開胃、解鬱,還有促進生長發育、增強體力、抗老化、利尿、幫助哺乳期婦女增加 ......
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日期:2024-05-23
近年來有許多研究顯示,女性肺癌和炒菜油煙有關,因此,大家愈來愈注意煮菜油煙的問題,而用電鍋一按,開關跳起來表示菜就煮好了,不僅方便又沒有油煙,冬天也不怕煮菜一氧化碳中毒,再加上現在市面上推出許多電鍋層...
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日期:2024-05-18
,花椰菜(學名:Brassica oleracea L. var. botrytis L.),又稱花菜、菜花、椰菜花,是一種蔬菜。 ... 每100g所含營養素 熱量(24.00千卡) 蛋白質(2.10克) 脂肪(0.20克) 碳水化合物(4.60克) 膳食纖維(1.20克) 維生素A(5.00微克) 胡蘿卜素(30.00微克) ......
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日期:2024-05-18
花椰菜 花椰菜,又名花菜、椰花菜、花甘藍、洋花菜、球花甘藍,有白、綠兩種,綠色的叫西蘭花、青花菜。白花菜和綠花菜的營養、作用基本相同,綠花菜比白花菜的胡蘿蔔素含量要高些。花椰菜是由十字花科甘藍......
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日期:2024-05-22
青花菜的營養價值比花椰菜還高,它富含維他命A、C,常吃能美化肌膚、增強視力。所含的維生素K1、U是抗潰瘍因子,常吃能預防胃潰瘍和十二指腸潰瘍,並對貧血、皮膚創傷等具改善的功效。青花菜的熱量低、纖維多,而且富含維他命C和維他命A ......
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日期:2024-05-19
青花菜 青花菜青花菜又名青花椰菜、意大利花菜、意大利芥藍、木立花椰菜、綠花菜、莖椰菜、西藍花。十字花科,蕓薹屬,一、二年生草本植物。甘藍種中以綠花球為產品的一個變種。以主莖及側枝頂端形成的綠色花球為產品.營養豐富,色、香、味 ......
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日期:2024-05-21
Nutrition facts label for Broccoli, raw. This feature requires Flash player to be
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日期:2024-05-19
Nutrition facts and Information for Broccoli, cooked, boiled, drained, without salt....