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![靜坐問答]()
book.bfnn.org禪定 的修行要腳踏實地、老實修行，才有可能進步，除了每日固定靜坐外，可以配合觀想及觀照就會進步。 觀想：可以在行住坐臥中練習，就是觀全身如透明水晶，只要想起就觀想，久而久之，念力也會慢慢加強，禪定中陰身就會愈來愈清澈、晶瑩透明 ...瀏覽：591 -
![鼠蹊部(韌帶)拉傷後的復健運動計劃 @ 柏拉圖徒手保健工作室(台南) :: 痞客邦 PIXNET ::]()
protherapy.pixnet.net鼠蹊部(韌帶)拉傷後的復健運動計劃 圖左一 Hip adductor stretch膝蓋屈曲、腳跟並攏，膝蓋往側邊地板方向打開直到大腿內側有緊繃感，維持30秒，共5次 圖中一 Hamstr瀏覽：1403
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日期：2024-04-29
... 內外側韌帶的構造型態不同，內側的三角韌帶為比較大片且強壯的韌帶，較不容易受傷。腳踝外側的韌帶則沒有內側的三角韌帶那麼密集及強韌，因此腳踝扭傷的狀況常發生在腳踝外側。...
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日期：2024-04-28
【諮詢提問】 提問日期:2010-04-12 14:14 瀏覽人數:3090 【來自苗栗縣頭份鎮】 你好: 肩膀與手臂連接處 韌帶，將手抬高會出聲音(ㄎㄡ)會酸(疼)痛中醫師說是 韌帶鬆弛 痛2年了 請問該如何治療?......
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日期：2024-04-24
大多數人都是出現症狀或很不舒服的時候才會求醫，但是很多慢性病到出現症狀時，其治療效果已經要大打折扣了，復原的機會也會大大的降低，同時您將可能在未來的歲月都要與它共同渡過。 由於慢性病初期往往是沒有症狀的，外表與常人無異，沒有 ......
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日期：2024-04-24
跟腱炎(阿基里斯腱)傷後的復健運動計劃 圖左一 Towel stretch以毛巾將腳掌往身體方向拉，伸展跟腱一分鐘，共3-5次 圖右一 Standing calf stretch小腿肌肉的...
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日期：2024-05-01
‧不孕 怎麼辦 ‧性病防治 ‧性別議題 樂活LOHAS ‧健康大掃除 ‧觀便便知健康 ‧照顧老人家 ... 民眾很容易將手肘韌帶受傷誤以為是扭傷或筋肉 ......
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日期：2024-04-28
1. 我的膝韌帶扭傷了，多久才會痊癒？ 扭傷後需時多久痊癒，視乎受傷的膝關節位置和損傷程度而定。若是輕微扭傷，韌帶 三至六個星期便可復原，較嚴重的病例(需視乎曾否做手術)，完全康復或需五至十二個 月。...
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日期：2024-04-25
引用: 中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,61&id=12114===== ... 外力、扭傷等都可能產生不同程度急性韌帶損傷。台灣中醫臨床醫學會理事羅明宇表示，用消腫、活血化瘀方可幫助緩解症狀，促進損傷恢復；外敷可促進創傷癒合，功能 ......
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