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日期:2024-09-19
若要說起上班族的通病,「肩頸僵硬」是絕對少不了的! 原罪大多是 ... 然後覺得「脖子
僵硬」、「(偏)頭痛/太陽穴痛/枕部頭痛」、「膏肓穴痛」、「肩關節酸痛」等等... 這就代表 ......
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日期:2024-09-16
很多人都有肩頸部酸、痲、痛的症狀,但普遍都不去在意它。像擔任電腦工程師的李先生35歲,因長期錯誤的使用電腦導致肩頸部酸痛;28歲的李小姐有個六個月大的 ......
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日期:2024-09-15
1. 聳肩運動:幫助頸部兩側肌肉放鬆 頭部保持正直,雙肩向上聳起,越高越好,達到極限時維持姿勢 10 秒後,放鬆肩膀,再重覆同樣動作,至少連續進行 5 次。...
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日期:2024-09-18
肌肉痠,除了按摩、求醫生施藥,還不如學幾招預防在先,自我紓解於後。 Q:頸部不舒服的狀況(緊繃、痠痛)已有兩、三年了,我通常都會藉由左右迅速轉動頸部讓頸部舒服一點,一天下來大概會轉個三、四次,而每次轉動...
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日期:2024-09-13
2013年7月1日 ... ... 喀喀作響的現象納入考量,您的症狀可能和初期的頸椎退化(cervical ... 不大且
可能造成傷害,比較安全的運動是靜態的頸部肌力訓練和伸展訓練。...
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日期:2024-09-19
201006051124肌筋膜症候群肌肉緊繃全身痛 ?保健&保養. 長時間固定 ... 痛,身體
每一條骨骼肌處均可能發生,以頸部、上背部居多,探究原因,. 主要肇因於姿勢不良
......
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日期:2024-09-13
1名年約70的老翁,出現每天流「目油」的現象,求診於眼科醫師,卻遲遲仍未改善,直到進一步檢查後,才發現原來是 ......
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日期:2024-09-18
持續 肌肉緊繃 造成 頸部痠痛 頸部痠痛是很常見的狀況,僅次於八、九成的人曾經有過的腰部痠痛。除了發炎性關節病變的原因以外,創傷是造成 ......