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![計算熱量總需求 - scpo]()
www.scpo.nccu.edu.tw飲食中可以提供熱量的營養素是醣類（碳水化合物）、脂肪、蛋白質、酒精、有機酸等。 ... 應注意的是每人每天熱量總攝取量不宜少於1200大卡，並且要廣泛攝取各種食物， 避免因貪食而增加飲食，口味要清淡， ...瀏覽：1295 -
![食物熱量計算機]()
www.hnclife.com蔬菜類計算所用的油量就可以了，熱量以大約200克的山蘇來計算. 涼拌蝦仁 青木瓜 絲，很容易有飽足感，清爽口感，營養均衡。 ---食材照片由中和榮華越南餐廳提供.瀏覽：737
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