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![餵母奶為什麼沒瘦下來？醫師沒告訴妳的3件事 | ETtoday健康新聞 | ETtoday 新聞雲]()
www.ettoday.net生完小寶寶後，恢復產前身材成為媽媽的重要課題之一。根據「國際母乳哺育期刊」（International Breastfeeding Journal）曾發表文章證實，餵母乳有助於產後瘦身，餵一天母乳所消耗的熱量，大約是400至500大卡熱量，相當於慢跑1小時瀏覽：654 -
![Diet for a healthy breastfeeding mom | BabyCenter]()
www.babycenter.comFind out what to eat, drink, and avoid while breastfeeding, and get our handy meal plans for nursing moms.瀏覽：841
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日期：2024-05-16
2014年4月11日 - 但許多媽咪產後餵母乳反而越來越胖，這是因為忽略了控制熱量、抑制食慾，也小看了運動的效果。(產後,母乳,瘦身,減肥,母奶,熱量,人妻,媽媽胖,產後, ......
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日期：2024-05-16
2014年7月17日 ... 今天跟大家分享母乳媽媽如何減肥，花花本身生過兩個小孩，兩胎都有餵母奶，生完
第二胎才開始人生首次 ......
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日期：2024-05-13
大家都說餵母乳熱量消耗的多自然瘦的快但...真的適用 ... 可是餵母奶的我們怎麼
可能有辦法減肥... 總想說 ......
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日期：2024-05-15
HTML clipboard 產後如果妳要要餵母乳，減肥會影響小寶寶的營養喔!所以對於產後
瘦身，妳真的不用太擔心，餵母乳消耗的 ......
![[分享] 母奶媽媽更要瘦::從69KG到49KG的瘦身經驗@ 三小二鳥的幸福 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_28.jpeg)
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日期：2024-05-12
2011年9月19日 ... 「餵母奶，更要減肥」一般母奶媽媽都會覺得，餵母奶就是儘情吃才會有奶，要減肥，等
小孩離乳之後再減， ......
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日期：2024-05-17
2014年6月22日 ... 產後媽咪最煩惱的二件事就是餵母奶和減肥，但往往二者無法兼顧，產後餵母奶需要
營養的補充，但不表示 ......
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日期：2024-05-18
沒有亮麗外表還要天天出門上班的日子實在有夠沮喪，但是因為還在餵母乳，也不敢
吞減肥藥，還是做什麼激烈的節食，而且 ......
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日期：2024-05-14
The even better news is that eating well while breastfeeding is very much like
eating well while expecting (see The Pregnancy Diet), with (best news of all) ......
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