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![水果飯前吃還是飯後吃好？ @ 大家健康雜誌 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
jtfhealth.pixnet.net【企劃／蔡睿縈；文／張雅雯】 什麼時候吃水果，是營養最好吸收的時機？ 有人主張飯前吃，有助維生素吸收，且能控制食量； 另一派則認為飯後再吃，不傷胃又助消化。 究竟 ...瀏覽：1229 -
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news.pchome.com.tw什麼時候吃水果，是營養最好吸收的時機？有人主張飯前吃，有助維生素吸收，且能控制食量；另一派則認為飯後再吃，不傷胃又助消化。究竟水果何時吃正是時候？每天吃完晚餐，美華總會從冰箱端出切好的水果，全家可以邊看電視邊享用。瀏覽：1277
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飯前或飯後吃各有好處。營養師表示，水果飯前或飯後吃都沒關係，只是在不同的時間吃，關係到維生素、個人體質及營養等營養學問題。...
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日期：2024-05-07
水果飯前吃，還是飯後吃 好？ 大家健康雜誌 | 2009-07-01 00:00:00 企劃／蔡睿縈 文／張雅雯 含大量果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物而堵塞胃幽門，使胃裡壓力升高，造成胃擴張而導致胃脹痛 ......
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日期：2024-05-09
自然醫學博士陳俊旭表示，「飯後或飯前空腹都可吃水果。」 飯後吃 ... 香蕉 含有大量鎂元素，空腹大量攝取會使血液中的含鎂量驟然升高， 造成血液中的鎂鈣比例失調，影響心血管收縮，造成心臟不適 ......
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日期：2024-05-06
自然醫學博士陳俊旭表示，「飯後或飯前空腹都可吃水果。」飯後吃 ... 常常都是飯前吃香蕉 ＠＠ 現在知道不行了 2009-12-13 04:30:09 版主回應 比我好多了 我都亂吃~@@ 2009-12-14 12:10:17 我要回應 ......
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日期：2024-05-10
水果飯前吃，還是飯後吃好？, 什麼時候吃水果，,飲食,身體,中醫,西醫, 健康 明亮美三房 ... 3.香蕉 含有大量鎂元素，空腹大量攝取會使血液中的含鎂量驟然升高，造成血液中的鎂鈣比例失調，影響心血管收縮，造成心臟不適 ......
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日期：2024-05-06
2009.07 企劃／蔡睿縈 文／張雅雯 什麼時候吃水果，是營養最好吸收的時機？有人主張飯前吃，有助維生素吸收，且能控制食量；另一派則認為飯後再吃，不傷胃又助消化。究竟水果何時吃正是時候？...
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日期：2024-05-05
相信大多數人都會知道每天都要攝取水果，這麼一來才會有健康的身體狀況。不過，在繁忙的生活中要特地去吃水果總是有點麻煩，蘋果要洗、要削皮，其他很多水果也都是一樣。這個時候，食用起來非常方便的香蕉就是很多工作繁忙的人的好選擇了。...
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餐前吃水果減肥餐後吃水果助消化一天中，什麽時候吃水果合適？ 1．餐後半小時再食用水果：有助于消化吸收。水果中糖的主要成分是果糖和葡萄糖，無需通過消化、 ......
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