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![馬克媽媽產後減肥成功6大重點！（請抄筆記） @ 哈囉！我是馬克媽媽。 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
welovemark.pixnet.net我想我也有個動力~可以放心開始我的產後瘦身計畫~ #51 pon 於 2012/09/16 22:16 馬克媽媽: 我很想去快走，但每次走沒多久大腿就會開始發癢，甚至有時候會癢到腰部，抓了就會癢的更嚴重，讓我越走越分心沒辦法繼續走下去，請問馬克媽媽剛開始走的時候會 ...瀏覽：667 -
![『瘦大腿保證班』快來敲膽經跟刮肝經！！！ @ 哈囉！我是馬克媽媽。 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
welovemark.pixnet.net... ，我也好喜歡快走跟敲膽經 大腿左右瘦滿快的（正面照鏡子滿明顯的）但是不知道有沒有瘦大腿前後和膝蓋肉的辦法呢？（側面照還是很粗啊～） #27 ...瀏覽：1097
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日期：2024-04-18
阿叔很認真ㄉ聽賀寶芙ㄉ減重 原理 產品成分 作用 很認真ㄉ聽很多減重故事 很認真ㄉ作筆記 ……. 最後 ... ＊ 為了正確規劃 您的身體狀態，煩請據實填寫所有表格， 複製並回傳至 fuchiau@yahoo.com.tw ......
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日期：2024-04-25
早上喝無糖豆漿，晚上喝蔬菜湯，不吃油炸食物，這份馬克媽媽減肥食譜 被廣泛轉載。 醫師蕭敦仁指出，「一個星期少1公斤，就是絕對可以的0.5到1公斤 ......
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2012年8月27日 - 我要把這十大自嚐惡果排行榜在筆記上一一槓掉！！！！ 2. 3. 4. 5 ... 健康的減肥成功後，我對於體重這個數字已經不太在意了，. 現在我追求的是 ......
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2012年9月23日 - 鄭多燕體操第一代啞鈴篇，一共有四片DVD，每片30分鐘，. 每一片都有包含全身性運動，並各自有重點加強雕塑的部位。 雖然教學DVD上沒有中文字幕，但是動作都很簡單，不需要有任何基礎就能跟的上， ... 請問DVD在哪裡買？...
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2012年8月26日 - 是的！減肥中的人最愛看別人『肥胖巔峰照』跟『成功甩肉照』的 ......
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2012年6月15日 - 多喝水、快走、鄭多燕、敲膽經、刮肝經、運動前後要拉筋. 除了文字解說，還搭上幽默的圖解， ... 馬克媽媽教你用滾的！看完恨不得馬上去買滾輪來滾 ......
![[有氧快走]來愛上快走跟肥肉分手吧！ @ 哈囉！我是馬克媽媽 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_48.jpeg)
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日期：2024-04-18
敲膽經是粗腿的剋星！！！] 雙手握拳，用指關節處敲打大腿外側，從圖面上環跳--> 膝陽關這四個藍點處用力敲打， 馬克媽媽是大概大腿分成四等份， 四個點在兩秒內 ......
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