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日期:2024-09-13
飲食控制到底要怎麼 控!怎麼制! 想要減肥沒別的,首先就是要執行飲食控制! 可是我自己一點也不喜歡『飲食控制』這四個字 ... 謝謝你的分享,看到馬克媽的瘦身成功,讓目前還卡在產後瘦身停滯期中的我,帶來莫大的信心及鼓勵 ^^ 還有特別設計的飲食 ......
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日期:2024-09-19
早上喝無糖豆漿,晚上喝蔬菜湯,不吃油炸食物,這份馬克媽媽減肥食譜 被廣泛轉載。 醫師蕭敦仁指出,「一個星期少1公斤,就是絕對可以的0.5到1公斤 ......
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日期:2024-09-18
2012年8月27日 - 我要把這十大自嚐惡果排行榜在筆記上一一槓掉!!!! 2. 3. 4. 5 ... 健康的減肥成功後,我對於體重這個數字已經不太在意了,. 現在我追求的是 ......
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日期:2024-09-12
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日期:2024-09-13
2012年9月23日 - 鄭多燕體操第一代啞鈴篇,一共有四片DVD,每片30分鐘,. 每一片都有包含全身性運動,並各自有重點加強雕塑的部位。 雖然教學DVD上沒有中文字幕,但是動作都很簡單,不需要有任何基礎就能跟的上, ... 請問DVD在哪裡買?...
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日期:2024-09-18
2012年6月15日 - 多喝水、快走、鄭多燕、敲膽經、刮肝經、運動前後要拉筋. 除了文字解說,還搭上幽默的圖解, ... 馬克媽媽教你用滾的!看完恨不得馬上去買滾輪來滾 ......
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日期:2024-09-16
2012年11月9日 - 想要減肥沒別的,首先就是要執行飲食控制! 可是我自己一點也不喜歡『飲食控制』 這四個 ......
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日期:2024-09-15
2012年11月19日 - 馬克媽媽分享自己狂瘦35公斤的減肥法,就連抱起兩歲小孩的動作都很講究,「靠大腿肌肉 ......