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![食物營養與功能]()
www.vegtrends.com介紹日常飲食中常見食物功能大集合，各種食物營養成份分析，食物的功效與療效，食物治病分析。蔬果能使身體減輕負擔，可透過自然的食材與烹調方式來獲取均衡的營養。瀏覽：762 -
![CC的營養補給站: 羅宋湯 - yam天空部落]()
blog.yam.com材料：（一人份） 奶油10g、洋蔥15g、胡蘿蔔丁15g、馬鈴薯 丁15g、白蘿蔔 丁15g、牛高湯300g、牛肉丁20g、高麗菜 40g、蕃茄丁（去皮、籽）15g、黑胡椒粉0.2g、月桂 葉1/2張、鹽酌量、Sour Cream15g 做法： 1. 蕃茄 頂用刀劃十字，用熱水燙，再用冷水泡，即 ...瀏覽：1177
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日期：2025-11-13
書名：史上最完整的蔬果飲食圖鑑：營養功效、挑選、保存、烹飪，語言：繁體中文，ISBN：9789866041723，頁數：240，出版社：和平國際，作者：三慧文創工作室，出版日期 ......
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日期：2025-11-15
馬鈴薯不僅不會使人發胖，還有癒傷、利尿、解痙的功效。它能防治淤斑、神經痛、關節炎、冠心病，還能治眼痛。馬鈴薯含有豐富的鉀元素，肌肉無力及食慾不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃馬鈴薯，能夠補充體內缺乏的鉀。...
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日期：2025-11-15
馬鈴薯（potato）屬淡色根莖蔬菜類中薯科馬鈴薯的塊莖，別名叫洋芋，是歐洲人的主食。原產在南美洲安第斯山高原，體型呈球狀、扁圓形、橢圓形、卵形、皮有呈黃色、 ......
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日期：2025-11-19
營養成分：水分79.9克、蛋白質2.3克、脂肪0.1克、碳水化合物16.6克、熱量77千卡、粗纖維0.3克、 ... 在馬鈴薯的全部營養物質中，澱粉含量佔第一位，其次是蛋白質。...
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日期：2025-11-17
美食天下食材频道为您提供土豆的营养价值及营养成分，土豆的功效与作用，土豆 ... 土豆的学名是马铃薯，拉丁名：Solanum tuberosum L“土豆”是通称，个别地区叫 ......
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日期：2025-11-15
【台灣新生報／記者萬博超】 番薯與馬鈴薯，營養價值何者高？克里夫蘭醫學中心指出，番薯的纖維質、維生素A及C含量皆高於馬鈴薯，雖然番薯糖分相對較多，然而 ......
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日期：2025-11-16
2014年12月12日 ... 閱讀Yahoo奇摩新聞上的「馬鈴薯連皮吃營養價值更高」。 （健康醫療網／記者郭庚儒
報導）有全營養之稱的馬鈴薯，不只有黃皮橢圓的品種，其實還有 ......
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