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![馬鈴薯 - 維基百科，自由的百科全書]()
zh.wikipedia.org馬鈴薯 （ 學名 ： Solanum tuberosum ， 英語 ： Potato ），屬 茄科 一年生 草本植物 ，塊莖可供食用，是全球第三大重要的糧食作物，僅次於小麥和玉米。 馬鈴薯的人工栽培最早可追溯到大約公元前8000年到5000年的 秘魯 南部地區。 植株 葉 塊莖 芽 花 果實 ...瀏覽：499 -
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www.foodcare.com.tw樂活營養師 馬鈴薯主要成分為澱粉，但是含豐富的維生素C與鉀，在歐洲被稱為「大地的蘋果」。 樂活營養師編輯群 ... 馬鈴薯 樂活營養師編輯群 馬鈴薯主要成分為澱粉，但是含豐富的維生素C與鉀，在歐洲被稱為 ...瀏覽：1162
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日期：2024-05-21
有在下廚的媽媽們一定都會遇到馬鈴薯跟地瓜發芽，發芽了之後還能吃嗎？會不會對身體造成傷害？ ... 方便餵母乳不需要提前計畫或準備，也不需要其他設備，隨時隨地都可以進行（在公園裡、在飛機上、在午夜時分），而且溫度總是剛剛好。...
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日期：2024-05-17
... 具淡淡甜味的馬鈴薯，在料理上都是默默的當著配角，卻在速食界闖出字型大小。以下幾道馬鈴薯料理 ，低鹽少油，可以放心食用。 馬鈴薯泥球 材料： 馬鈴薯 (1個) 紅羅蔔 (4/1條) 青豆 (數個) 黑胡椒粉 (少許) 做法： 步驟1- 將馬鈴薯去皮用 ......
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日期：2024-05-20
鱸魚 營養素 蛋白質、維生素A、B群和D、鐵、鉀、鈉、磷 益處 鱸魚具有補氣血、健脾胃的功效，擁有豐富的維生素D，因此可強化牙齒和骨骼，加速傷口恢復 注意事項（禁忌） 魚類忌烹煮活體，因魚肉還未分解產生胺基酸，此時的營養價值與口感都比 ......
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日期：2024-05-21
1. 常見可食用的菌菇包括香菇、木耳、杏包菇、銀耳、草菇、蘑菇、金針菇、靈芝……等等。 2. 營養成份比一般蔬菜類要豐富許多，具有豐富的高蛋白、維生素、碳水化合物、纖維、膠質、鐵、鈣、磷、鈉、鉀等微量元素。...
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日期：2024-05-21
馬鈴薯營養成份很高，含鉀量是香蕉的兩倍之多！馬鈴薯功效之一是減肥因為馬鈴薯熱量很低！我國的中醫認為馬鈴薯的功效有補氣、健脾、消炎。蘇聯的醫生在臨床上指出，常用 ......
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日期：2024-05-21
如果有必要每餐只吃一種食物時，馬鈴薯無疑是最佳的選擇。由於馬鈴薯含有人 體所需要的各種營養成分，所以即使每餐只吃馬鈴薯而不吃其他食物，身體健康情形也不會變壞。......
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日期：2024-05-18
四、醣類之組成與化學結構 主要的化學元素是碳，氫，氧。由於氫與氧的比例是 2:1，與水的化學式相同，俗稱「碳水化合物」（ Carbo-hydrates ）。基本構造單位稱為單醣，含有六個碳的單醣稱為「六碳糖」，化學結構式為 C6(H2O)6。...
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日期：2024-05-16
材料：（一人份） 奶油10g、洋蔥15g、胡蘿蔔丁15g、馬鈴薯 丁15g、白蘿蔔 丁15g、牛高湯300g、牛肉丁20g、高麗菜 40g、蕃茄丁（去皮、籽）15g、黑胡椒粉0.2g、月桂 葉1/2張、鹽酌量、Sour Cream15g 做法： 1. 蕃茄 頂用刀劃十字，用熱水燙，再用冷水泡，即 ......
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