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        跑步運動減肥 很多人都不喜歡跑步和運動,但是跑步不但可以減肥,而且還可以促進新陳代謝,並且調整身體各器官的活動能力,特別是心血管系統更是有幫助。例如快速行走、爬樓梯、跑頻機、騎車、游泳等等都是很好的運動減肥方式,而最省錢的 ...
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        魚油對健康的好處 ,動物性脂肪也能促血循! 魚油包含EPA(eicosapentanoic)和DHA(docosahexanoic),它們都是屬於omega-3不飽和脂肪酸。大部分魚油含有18%EPA及12%DHA,omega-3脂肪酸能減少一群叫三酸甘油脂的脂肪,血液中三酸甘油脂過高 ...
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    日期:2024-04-26
    單 車 健 身 好 處 無 窮 ! 很多人可能把單車(或稱 自行車、 腳踏車) 當作代步與運輸的工具,不過在休閒健康風氣日漸風行的今日, 它已經多了許多以想不到的功能 好處。......
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    日期:2024-04-21
    它已經多了許多以想不到的功能好處。 在美國,騎單車的人愈來愈多,但他們不是依賴它作交通工具而是用 ......
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    日期:2024-04-23
    騎單車的好處• 每天單車騎6.4公里的人,比不騎單的人,罹患心臟冠狀動脈疾病的機率低50%• ......
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    日期:2024-04-27
    騎車好處多多. 騎單車一定會瘦嗎?騎得越猛瘦得越快?錯!錯!錯! 很多人騎車就是為了瘦身,但是呢?...
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    日期:2024-04-27
    騎車的好處多多:. ◎每天單車騎四英哩(約6.4公里)的人,比不騎單車的人,罹患心臟 冠狀動脈疾病的機率 ......
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    日期:2024-04-25
    您是真正想像選手一樣地好好騎車,還是只是想騎自行車放鬆自己而已」?面對這樣的問題,每一個消費者 ......
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    日期:2024-04-21
    2013年11月16日 - 自行車鍛練的好處是不限時間、不限速度。騎自行車不但可以減肥,而且還可使身材勻稱, ......
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    日期:2024-04-27
    除非是因公出差或參加會議等重要場合得小心防皺的衣物,一般 旅行其實不太 需要帶 ......