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![博客來-驚人的超慢跑瘦身法：「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動白痴」都會愛上的運動！]()
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日期：2024-04-12
超慢跑，最輕鬆高效的懶人運動法 , 早安健康 , 做得到的健康，身體才有新能量 ... 誰說跑步一定要快？用跟走路差不多快的速度「超慢跑」，一樣能達到健身減重的目的，甚至更容易持續，無論男女老少都能立刻上手！...
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日期：2024-04-14
在上網瀏覽的過程中，有看到跑友介紹一本書「 驚人的超慢跑瘦身法 」。書上介紹的跑法很簡單，只有一個訣竅「慢慢跑」。 以前傳統的觀念上，跑步就是要跑的快，而且距離要長才是運動的表徵。但是作者是逆向操作的方法，「慢慢跑」，的方式不以 ......
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日期：2024-04-19
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日期：2024-04-15
以下為含有[驚人的超慢跑瘦身法] 標籤的文章 有推薦跑步的書籍嗎？ 發表時間： 2012 年 03 月 19 日 | 文章分類： 商品介紹 也許因為有時會分享跟跑步有關的文章，所以被誤以為是跑步的好手，所以有人問到市面上有沒有推薦的跑步書籍呢？山姆伯伯認為 ......
![[書摘] 《驚人的超慢跑瘦身法》最輕鬆的跑步姿勢大公開](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_25.jpeg)
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日期：2024-04-18
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日期：2024-04-16
TAAZE讀冊生活網路書店 梅方久仁子 跑步一定要流汗？ 不累不喘、比「走路」還慢的跑 ......
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日期：2024-04-12
新絲路網路書店：驚人的超慢跑瘦身法：「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動白痴」都會愛上的運動！‧梅方久仁子 ... 定價： 280 元 優惠價： 82 折 230 元 書價若有異動，以出版社實際定價為準 參考庫存量：17 參考庫存量：為目前庫存量,系統依訂單成立 ......
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