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somaticsryan.pixnet.net脊椎側彎矯正、脊椎側彎運動 脊椎側彎跟骨盆的歪斜有很大的關係 除了可以針對骨盆歪斜去做調整之外 也可以作整體性的動作調整 如果可以增加自我調整的頻率 對於脊椎側彎改善的空間會比較大 以下三個動作是全身性的調整動作瀏覽：1349 -
![骨盆矯正：橋式瑜珈 + 仰臥抱膝法]()
keepfit.hairway.org矯正課堂：抽空多做骨盆矯正操 日常生活中，很多女性的小習慣都會造成骨盆歪曲，比如穿高跟鞋，因為重力問題，身體前傾，為了維持挺直，脊椎下方受到擠壓。所以做一些有利於骨盆健康的運動，可輕鬆舒緩下脊椎和骨盆的壓力，就可以放心大膽地 ...瀏覽：1008
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2010年4月18日 ... 因為骨盤外擴，將會導致身材走樣喔！長期久坐的人，生過孩子的人，還有扁身的人，
都是屬於骨盤容易外擴變大的族群。骨盆變形會令你胸部變小總 ......
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日期：2024-04-19
下半身肥胖的人，並不適合跑步和自行車運動。應該多做可以縮小骨盤的運動喔！運動時，要選擇適合自己體型的運動！ ... 評論聲明 評論要尊重該文章的作者 請遵守佛陀的教誨 - 五戒十善，不要謾罵 本站管理人員有權保留或刪除其管轄留言中的任意內容...
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日期：2024-04-26
「我的小腹好凸，完全瘦不下來」、「最近都瘦不下來」── 如果你也有這樣的煩惱，你的骨盤很可能正處於往外擴張的狀態。 骨盤不只會隨著生理週期開合，一天之中也會重複開合狀態，通常骨盤會在早上張開，到了晚上就...
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2010 11 18 23 46 矯正骨盆DIY 好書推薦? 未分類 在還沒推薦下面兩本書之前，各位有重視過自己的骨架正不正的問題嗎？ 你有好好觀察過自己站立、走路的姿勢嗎 ......
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日期：2024-04-23
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