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![常春月刊- 控制體重最佳飲食指南減重用低GI、低GL食譜 - 台視部落格]()
blog.ttv.com.tw2010年7月7日 ... 以馬鈴薯來說，主要組成是澱粉，光吃馬鈴薯的升醣指數很高，但如果加了大量的 奶油或起司去烤 ... 但是奶油1公克就有9大卡，起司1公克也有6大卡，熱量可能是 相當驚人的500~600大卡，吃 ...瀏覽：928
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2014年3月27日 - 正常來說我之前吃一次鐵板燒約可吃進快要1千5百卡的熱量之譜(或者更多)，所以說如果 ......
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