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![減肥島物語: 慢跑減肥法 ：1個月能瘦3.5公斤 - yam天空部落]()
blog.yam.com【休學時代的減肥日記】為了完成減肥大業，我選擇在大一下學期的時候休學。這段時間，使用的是慢跑減肥法，一個月就瘦3.5公斤。話說讀完高中三年，考上一所私立大學的資管系。當同班同學大多考上公立大學，...瀏覽：1152 -
![減肥島物語: 我晚餐只吃「紅豆薏仁湯」，四個月瘦下7公斤。 - yam天空部落]()
blog.yam.com請問版主:紅豆與薏仁皆屬澱粉類,薏仁熱量又比白米飯高,文章也有提到晚餐應禁止攝取澱粉類,那為何這紅豆減肥法會成立呢??感恩!! 板主回覆: 優質媽咪，你好^^ 你說的沒錯。晚餐減少攝取澱粉類，是針對下半身肥胖的族群。 因為文中這位先生是胖上半身 ...瀏覽：1422
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日期：2024-04-23
部落格全站分類：生活綜合 ... 就這樣默默被自己照片嚇到默默決定一定要減肥在這樣下去真的會完蛋真的會嫁不出去 .... 【減肥日記2】之第二階段跟著老師動滋動滋動....
瀏覽：946
日期：2024-04-21
妳還在深信「不吃會瘦」、「聽說會瘦」的減肥方法？別傻了！ 真正能瘦身成功，關鍵在於「吃的技術」 週一、週四吃500卡，其餘5天正常吃， 2個月就能瘦8公斤！ 由減重班營養師宋侑璇，研發設計的台灣味「500卡減肥菜單」...
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日期：2024-04-23
書名：1天只要1分鐘1個動作！瘦腰、平腹、提拉臀：1個月瘦7公斤！事業線、馬甲線、微笑線都完美的終極瘦身操，語言：繁體中文，ISBN：9789866444685，頁數：144，出版社：蘋果屋，作者：呂紹達/作,楊昕諭/動作示範，出版日期：2014/02/14，類別：生活 ......
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日期：2024-04-18
1．斷食法效率輕鬆性：☆經濟性健康性：☆危險性缺點：《沒出幾天你身體就會負荷不了並且到達一定天數就會卡關瘦不下去最可怕的 ......
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日期：2024-04-23
這個計劃相當的成功 因為⋯我一個月就瘦了5公斤！ 怎麼瘦呢???看我的菜單： 亂吃，不管 ..... 現在是月底來一個月五公斤~你真厲害>< 我也想要我是一年瘦10公斤....
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日期：2024-04-20
請你找一個真的符合人性的減肥方式吧保持快樂的心情開始減肥才能真正瘦的 ..... 我每天都運動澱粉類也很少吃可是體重就降不下來你三個月瘦快十公斤好羨慕你喔!...
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日期：2024-04-19
減肥態度：不使用藥物，我要健康的方式瘦身，但也不要讓自己連美食都碰不得最完美的計畫就是每週瘦一公斤，一個月就4公斤啦~(夢想 89.gif ). 減肥計劃如下：...
![[瘦身] 上班族一個月輕鬆減3公斤~5公斤的健康方法 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_49.jpeg)
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日期：2024-04-20
2014年3月10日 - 而且我每也能吃我喜歡的巧克力乖乖執行一個月大約可以瘦2.5~3kg. 照片006. 我之前有試過一個月瘦五公斤的燕麥菜單. 不過我餓得頭昏眼花而且 ......
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