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日期:2025-06-27
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日期:2025-06-28
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日期:2025-06-26
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日期:2025-06-28
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日期:2025-06-29
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日期:2025-06-27
每隔一段時間就會進行三溫暖,進蒸氣室前會先塗抹按摩油, 5~10分鐘後再用刮痧 .... 居家時,跟著Billy Blanks 教學DVD進行拳擊有氧,一次45分鐘做下來會很喘。...
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日期:2025-06-28
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日期:2025-06-23
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