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![冰敷還是熱敷?]()
painless.idv.tw回運動傷害資訊網 冰敷? 還是 熱敷? 病友最常問的問題：「我現在到底該冷敷或是熱敷呢？」多數人對於冰／熱敷的使用時機一知半解，以下為您簡單介紹。 冰敷與熱敷的效應 冰敷的效應，除了身體溫度開始降低外，會逐漸造成血管收縮、代謝率降低 ...瀏覽：1094 -
![冰敷？還是熱敷？…….. - 李文吉醫師 部落格 - udn部落格]()
blog.udn.com用冰袋、冰枕來退燒，是生活常識，沒有爭議。但當一旦受了傷 像是急性運動傷害、打撲傷、挫傷、扭傷…，.或軟組織、關節紅腫疼痛發炎，是應該冰敷還是熱敷？不僅一般民眾搞不清楚，甚至有些醫護人員，也說不出所以...瀏覽：1230
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日期：2025-05-08
Q:冰敷? 還是 熱敷? A: 病友最常問的問題：「我現在到底該冷敷或是熱敷呢？」多數人對於冰／熱敷的使用時機一知半解，以下為您簡單介紹。 冰敷與熱敷的效應 冰敷的效應，除了身體溫度開始降低外，會逐漸造成血管收縮、代謝率降低，藉此達到減輕 ......
![[心得] 自製環保暖暖包 - 精華區- 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_28.jpeg)
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2、熱敷(因為家人長期久站、醫生建議需要天天熱敷，所以才來DIY做環保暖暖包) 3、 女生生理期可以熱敷 ......
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另外我也從網路上幫大家整理出如何DIY出可重複使用的低成本暖暖包，並補充的更
詳細一點！ (點下. ... 放進微波爐設中火約3分鐘，會因各廠牌功率差異而有所不同。...
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日期：2025-05-10
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