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    日期:2024-04-16
    做伏地挺身的正確姿勢? - Mobile01 因為感覺胸部有點突起,所以先前有做了一個月的伏地挺身,不過效果感覺不佳。 上網看才知道自己姿勢錯誤,........
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    日期:2024-04-16
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    日期:2024-04-16
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    日期:2024-04-18
    一、店名: 世界健身中心(台南FOCUS店)...
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    日期:2024-04-15
    , 時尚、流行、年輕是FOCUS的代表,整體百貨走向年輕風格,位居台南火車站前中山路上,緊鄰新光三越百貨中山店,交通便利,提供台南地區一個舒適的購物空間。FOCUS全棟為十二樓層,地下一、二樓為健身時尚,一至七樓提供流行服飾配件零售,八樓有 ......
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    日期:2024-04-11
    World Gym是全台最大連鎖健身品牌,擁有最齊全的健身器材、最專業的個人教練, 以及全台最多、種類最豐富的有氧課程。新穎寬敞的健身環境包括:心肺訓練、重量 ......
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    日期:2024-04-16
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    日期:2024-04-18
    2014年2月22日,開始在家裏練T25,T25是Hiphop-abs、Insanity63天、Asylum的黑人教練Shaun T推出的課程,每天25分鍾鞏固肌肉、拉伸、強化心肺功能。25分鍾內各種自體重訓練,強度是絕對有的!我親身嘗試,效果非常好!...