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日期:2024-05-10
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日期:2024-05-10
bbetterJOE臉書專頁: https://www.facebook.com/bbetterjoe 00:03 減肥迷思探討 01:38 高強度間歇有氧介紹 03:14 高強度間歇有氧的優點1 05:00 高強度間歇有氧的優點2 05:59 高強度間歇有氧的優點3 07:54 高強度間歇有氧的優點4 08:13 注意事項! 09:24 常見「高強度間歇 ......
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日期:2024-05-05
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日期:2024-05-08
體 脂肪偏高者: 有氧+舞蹈篇一個禮拜2-3次/啞鈴1次/腹部1次 體 脂肪標準範圍內: 有氧+舞蹈篇一個禮拜1-3 次 ......
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日期:2024-05-09
年度員工旅遊...來到中壢的南方莊園^^ 節目精采 內容豐富~ 同事們很認真跟著教練作拳擊有氧... 台上的老師動作真是俐落! 他們的身材...嘖嘖嘖~真是讚! 女教練那超猛的腹肌...我真是該檢討了... 難怪...有女同事每週都要去潘若迪那邊報到~...
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日期:2024-05-10
有氧舞蹈教學. by 南強; 41 videos; 29,633 views; 3 hours, 12 minutes. 有氧舞蹈
教學影片瘦身大作戰. Play all. Share....