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:女性的骨盆 - 樂多日誌
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日期：2025-06-01
昨天整理女性騎馬種種解剖學上與男性構造不同（詳見男女大不同-騎馬篇），需要不同的學習方式，邊整理邊對瑜珈體位同時有不少領悟，Anusara的很多alignment原則真的非常適合女性。 骨盆前傾：女性骨盆天生會前傾來求平衡，尾骨往後翹，連結腰椎跟 ......看更多
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