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[健康]正確的睡眠時間(轉錄) @ 鎮長的選民服務處:: 痞客邦PIXNET ::
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日期：2025-05-03
2013年2月22日 ... 通常都要加上0.5小時作為入眠時間，不過要是生活規律正常睡眠品質良好則幾乎
不用如拿破崙每天21:30入寢，03:30起床，完全定額在6小時....看更多
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