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[慢跑課程] 郭老師的第11堂課-飛輪訓練 - 運動筆記SportsNote
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日期：2025-06-02
2012年12月8日 ... 飛輪也是減重很好的器材，因為飛輪消耗的熱量很多；此外飛輪對於大腿肌力和心肺
... 騎飛輪的四個調整....看更多
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