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消耗卡路里最有效率的運動方式 ~ 飛輪有氧運動 | BH飛輪車,飛輪健身車
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日期：2024-04-28
... 是由自己調整，可以按照自己的身體狀況調整阻力，當然不會有跟不上課程的狀況發生。飛輪有氧 ... 就需要提高專注力跟上腳步；如果在家中自己踩踏時，就可以一邊欣賞電視節目，甚至放部電影，一邊進行飛輪 ......
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健身車,飛輪車,室內腳踏車,台南枕頭,復健,運動,瘦大腿,瘦臀部,室內運動、旅行者健身車 -- 最新消息
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日期：2024-04-27
2010/6/21 飛輪有氧運動-燃燒塑身手冊 就是仿照單車功能設計，不論把手、座倚等，可說是將腳踏車移到室內，但功能卻比單純室外騎腳踏車或是室內腳踏車強得多。因為一般人在戶外騎腳踏車時，不但『省』了不少力，而且多數人僅注意距離長短忽略心跳 ......
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45分消耗500卡路里，飛輪的魅力？ - 健身網Blog - 痞客邦PIXNET
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日期：2024-04-21
2009年11月10日 ... 棘輪又是什麼？ ... 所以，飛輪運動要有效果，阻力一定要夠，但不是那種重到你踩不 下去或是膝蓋疼痛的 ......
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想騎飛輪有氧運動瘦身，飛輪有氧運動有什麼要注意的事項嗎？ - Yahoo!奇摩知識+
瀏覽：869
日期：2024-04-27
... 、小腿、腳跟一直線出來，不只可以輕鬆的騎乘飛輪，也可以保持好重心，更不容易造成運動傷害。飛輪 有氧運動三、動作的要求： 飛輪有氧運動動作要求 1 ： 當使用坐姿的動作時，將手輕鬆的放在握把上，不要將手指緊緊的握住握把，這樣會讓 ......
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【告別中年發福: 25kg人間蒸發】: 踩飛輪! 克服復胖最有效的運動
瀏覽：1220
日期：2024-04-21
2012年4月18日 ... 實在沒辦法了，我開始挑戰原本一直不太敢嘗試的飛輪運動。 ... 小甜甜花七個月吃 減肥藥才瘦20公斤....
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踩飛輪車真的能減肥嗎? - Yahoo!奇摩知識+
瀏覽：852
日期：2024-04-24
其實只要運動持之以恆都可以慢慢瘦下來的，飛輪車的優點是你在家就能夠運動， 所以比較不會有藉口說外面下雨啦、太熱啦就不去運動，而且擺在客廳裡， ......
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踩飛輪也可以受上半身嗎 - Yahoo!奇摩知識+
瀏覽：1004
日期：2024-04-26
... 請問 踩飛輪可以瘦全身嗎?天天上會不會讓我的膝蓋受不了~~上 飛輪課程之前去跑一個小時跑步機會不會不好? ... 原理：1公斤的肥肉大概要 消耗7700卡的 熱量 女生的基礎代謝為：0.9*體重*24 （一天24小時......
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Re: [閒聊] 飛輪消耗的熱量 - 看板 Aerobics - 批踢踢實業坊
瀏覽：504
日期：2024-04-27
標題 Re: [閒聊] 飛輪消耗的 熱量 時間 Fri May 20 18:29:42 2011 這是我手邊的資料 1) 25 yrs Female 1.65m / 53.5kg = 360 Kcal (VO2 Max 36.6) 2) 27 yrs Female 1.63m / 53kg = 369 Kcal (VO2 Max......
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