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[整理]瘦小腹的方法|如何瘦小腹
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日期：2024-05-29
平日吃東西細嚼慢嚥，用完餐後，千萬別立刻坐著 不動，不但容易消化，也可避免長期累積小腹來。另外，養成良好排便習慣，也可減輕因廢物堆積在腹部的不適感，當然降低腹漲的情況囉，加上適當運動，有助完美腹部線條 ......看更多
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