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[文章] 如何練出漂亮健康的肌肉 | clarafly | gaaan.com
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日期：2024-05-28
... 凱 指導老師：國立中央大學／姚承義博士 夏天到了，在show身材的海灘，你可以看到許多肌肉線條 ... 下肢肌群以使用啞鈴鍛鍊，無專人指導很容易作錯。我便結合太極拳的站樁功操來介紹如何鍛鍊 ......看更多
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