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日期：2025-05-18
一定要學會"計算熱量"且多看食譜. 多看食譜的目的 ... 1.subway淺艇堡...單加"黃芥茉醬"沒熱量 (蔬菜堡230卡.火雞胸肉堡280卡 ... (杯湯熱量都很低). 4.代餐:吃代餐要 ......看更多
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