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[自行車]變瘦又不會腿變粗的 ....腳踏車的騎法 - 雲水人間的分享部落格 - udn部落格
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日期：2025-10-11
只要爬坡的情況下,就必須使用 腿部的肌肉來上坡, 這時候就變成無氧運動, ... 自訂分類：保健--- 自行車 上一則： ......看更多
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