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![[轉載] 肌肉訓練解析／重量訓練→細胞再生→肌肉變大@ 周適偉醫師 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_08.jpeg)
[轉載] 肌肉訓練解析／重量訓練→細胞再生→肌肉變大@ 周適偉醫師 ...
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日期：2025-05-28
肌纖維變粗肌肉變大透過訓練，可. ... 中心組長陽安格說，所謂肌肉訓練，其實就是在
身體可適應的情況下，破壞肌肉細胞，透過細胞再生功能，讓肌肉纖維越變越大。...看更多
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