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[運動] 有氧搏擊操暴力瘦身效果最佳@ 纖體魔法屋:: 痞客邦 ...
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日期：2025-05-23
有氧搏擊操結合拳擊及武術基本動作，強調運動者必須仿效拳擊選手，保持靈活的 ... 所以，一節完整的有氧搏擊操會消耗大量的熱量，一個體重60公斤的人，做一個 ......看更多
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