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[運動知識家] 冰敷？熱敷？該如何選擇？

[運動知識家] 冰敷？熱敷？該如何選擇？

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日期：2025-12-13
(圖片來源：123RF)「請問我該 冰敷？還是該 熱敷？」時常聽到許多喜愛運動的朋友，在運動期間受傷了，或是平時關節或肌肉有些不舒服，他們常常都會問一個問題：「請問我該 ......看更多

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