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[選文]熱門有氧燃燒熱量- 看板NTU-AT - 批踢踢實業坊
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日期：2025-05-18
消耗熱量冠軍—飛輪有氧（Spinning） 500卡／每小時由教練帶領模擬戶外 ... 階梯有
氧（Step） 350卡／每小時利用階梯踏板的高度，配合不同的動作 ......看更多
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