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日期:2025-06-05
這一陣子在雪梨剛好是採野菇的季節,我們全家去採了好大一箱回家。 拿回家後, 做了各種料理怎麼都吃不膩。 菇類含有豐富蛋白質,少了肉類的脂肪、膽固醇、好處是低熱量、高纖維及礦物質 菇類可以煮很久,養份加熱到180度也不被破壞,反而更 ......看更多