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α-リノレン酸を含むクルミで血管若返り＆動脈硬化予防・改善｜たけしのみんなの家庭の医学 4月22日
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日期：2025-05-27
血管若返り＆動脈硬化を予防・改善する食材として「クルミ」を取り上げます。α-リノレン酸（オメガ3脂肪酸）を多く含むクルミを摂取すると、悪玉コレステロール（LDLコレステロール）が ......看更多
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