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「側睡vs.仰睡」有益美容並防止老化的睡姿是哪種呢!? | 美忍者
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日期：2025-05-10
每個人喜歡的睡姿不同，有人喜歡大字型、有人習慣腳夾著棉被睡。哪種睡法對美容和身體有益，很難一概而論，不過，每種睡法確實各有優缺點。 睡眠時間占了一天中的1/3，凸顯睡姿的重要性。如果只是因為舒服，而整晚持續同樣的睡姿，隔天早上 ......看更多
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