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「抬腳」好處多 - BuzzHand
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日期:2024-05-16
2014年10月30日 ... 抬腳」好處多,此招高抬腿法居然能強身、防百病. ... 開始「抬腳」後,心中默數二百下,
然後把腳放下放平,在心中默數一百下作為休息,之後馬上第二 ......看更多