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【姐妹淘】肚子為什麼消不掉? 別再仰臥起坐了! @ 筋肉媽媽JZ Fitness ...
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日期：2024-05-10
我已經產後一年，平常都有做仰臥起坐，肚子雖然平坦，但還是沒回復到以前的緊實
... 的到線條，但偏偏肚臍中間這塊小凸肉壞了一切，有什麼運動可以讓這塊肉消除？
... 要消除腹部脂肪，唯獨靠大量消耗熱量，偏偏單做仰臥起坐，無法大量消耗熱量， ......看更多
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