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【晚餐等級3】澱粉族，熱量200500大卡 - 瘦身易
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日期：2025-05-30
2010年12月18日 ... 粗糧纖維質豐富又含澱粉，是夜間主食首選。糙米飯，蛋白，豆製品，青菜都是晚餐好
搭檔。(以上是澱粉族專家的理論) 澱粉族，就是為了減肥，晚餐只 ......看更多
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