【沒時間】做減肥運動?爬樓梯每分鐘消耗13大卡@ 潔熙不喊卡揪愛 ...

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日期:2025-05-03
潔熙:爬樓梯是一種極佳的有氧運動,它在許多空間和時間都可進行,且無需成本, 容易實現,特別適合OL一族。那麼對於減肥一族來說,爬樓梯是一種極佳減肥方法嗎 ......看更多