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【練肌-解除你游泳的限速】 @ Coach HANK :: 痞客邦PIXNET ::
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日期：2025-05-29
2014年4月9日 - 重量訓練對游泳的重要性：. 虛弱的上半身肌力，很難將身體撐起至''水線''上，虛弱的下半身與背肌力量，很難將下半身抬高持續保持踢到水花的 ......看更多
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