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【順暢腸道解便秘】9項功課讓便便100分！ - bdodo.com 史上最強悍 ...
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日期：2025-12-13
纖維質是幫助排便的重要角色，因為它是人體無法吸收的食物成份，可以增加食物的
殘渣量，當然也就累積了糞便量，讓你容易產生便意。富含纖維質的食物有蘿蔔、 ......看更多
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