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【8分鐘ABS訓練！練出精實腹肌和立體人魚線 基礎篇】 | Giga Circle
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日期：2025-11-07
擁有人人稱羨的精實腹肌及人魚線，不再只是明星們的專利！其實不論男女，只要短
短8分鐘，透過簡單8個腹肌的基礎訓練，持之以恆的鍛鍊，就能在2周內感覺出自己 ......看更多
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