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【NO.3】全麥麵包：要吃有添加堅果的。 - Yam天空部落 - 蕃薯藤

【NO.3】全麥麵包：要吃有添加堅果的。 - Yam天空部落 - 蕃薯藤

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日期：2025-06-11
頂多每天早餐吃有機食品店買的全麥堅果饅頭，營養就足夠了。或是早上吃早餐店、 麵包店賣的全麥三明治或全麥堅果麵包也行。不過全麥麵包比較難計算熱量和控制 ......看更多

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