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ダイエット 基本：基礎代謝、基礎代謝量計算式、基礎代謝基準値

ダイエット 基本：基礎代謝、基礎代謝量計算式、基礎代謝基準値

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日期：2025-05-13
基本 基礎代謝 仕事や運動等をしていない（仰向けに寝た[座った]）安静状態でも（生命維持に）必要な最小のエネルギー代謝で、年齢等により異なりますが、成人男子で1日約 1,500kcal，成人女子で約 1,200kcalです。...看更多

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