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一休教你減重期該怎麼吃外食族菜單範例定食8起士豬排定食800卡 ...
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日期：2025-07-01
2014年3月30日 ... 定食８的豬排是炸粉很厚，肉量其實沒有很多，我就抓約７０克１５０～１６０卡，加起士
熱量約１００卡，因為減肥中我們還是希望減少吃炸粉或炸的皮這....看更多
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