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計算熱量總需求 - scpo
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日期：2025-11-30
... 代謝加快，用於消化食物、吸收、運送、儲存、代謝利用營養素。食物熱效應通常佔一日總熱量需求的十分之一，一般計算方式為： 食物熱效應＝(BMR＋活動量) x 10% 或 ÷ 9 個人一天所需要的能量等於BMR ......看更多
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