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玉米》膳食纖維多 贏過胚芽米 - 膳食養生 - 養生百科 ...
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日期：2025-06-20
... 截玉米塊（玉米粒的重量大約是12.6公克），熱量等同四分之一碗白飯，即72大卡左右，一根玉米，熱量則等同八分滿的一碗白飯。 ......看更多
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