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［減肥常見食物迷思］不屬於蔬菜的「金黃色的蔬菜」～玉米！ @ 營養師 ...
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日期：2025-05-17
和白玉米相比，黃玉米含有葉黃素和玉米黃質等黃色色素，故對眼睛健康幫助較大。
但從基本營養組成來看，白玉米的醣類、脂肪和蛋白質的含量較黃玉米低，熱量約 ......看更多
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