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七個簡單的訓練方式讓你跑得更遠和更快- Chaohsien 的部落格 ...
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日期：2025-06-19
行動版 - 2010年3月21日 - 第一就是初跑者常要求跑得更遠，從2英哩至4英哩，然後就6英哩。而較有經驗的跑者，並 ......看更多
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